المأكولات التي يجب تجنب أكلها عند المساء
1. المعجنات
2. الرز
3. المعكرونة
كل تلك المأكولات المذكورة هي من مصدر من الكاربوهيدرات و الأدق مصدر من السكريات البسيطة التي يمتصها الجسم بسرعة و تؤدي ليس فقط إلى ارتفاع مستوى بالدم انما أيضاً و على المدى البعيد يتكدس السكر و يقلب إلى دهون في الجسم اي بدانة و بالتالي يحدث خلل في التريغليسريد
0 التعليقات :
إرسال تعليق