الحامل و أكل الثوم

لا ضرر من تناول الثوم اثناء الحمل

ولكن يفضل عدم الإفراط في تناوله فلا افراط ولا تفريط , ويجب تجنبه اثناء الرضاعة الطبيعية لتأثيره على حليب المرضع ومنه يضايق الطفل الرضيع ..

ويحتوي الثوم على مركب يُعرف باسم اللينز (Allins) وهو عبارة عن الكايل
سيستين سلفوكسايد (Alkylcystine Sulfoxides) وعند قطع أو هرس فصوص الثوم يتحول هذا المركب إلى مركب آخر هو اليسيسن (Allicine) الذي يُعرف باسم داي اللايل داي سلفايد مونو إس اوكسايد (diallul-disylphide-mono-s-oxide) والثوم إذ يبس ثم أُعيد ترطيبه في الماء فإنه يحتوي على زيت يتكون من المركبات المعروفة باسم Vinul dithiins. Ajoens. Oligosulfides كما يحتوي الثوم على مواد عديدة التسكر (Polysaccharides) ومواد صابونية (Sapnins). كما يحتوي على بروتين ودهن وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب، ج، ه.

وهو يساعد على تقليل الكوليسترول

يساهم في منع ارتفاع ضغط الدم ومنه يساهم في منع تعرض الحامل لتسمم الحمل

يساهم في تجنب الاصابة باي التهابات في الجسم اي انه مضاد حيوي طبيعي فعال
مطهر ومضاد للجراثيم

يعزز المناعة الوظيفية في الجسم

يعد من اهم مضادات الأكسدة Antioxidant

ايضا الأبحاث الحديثة اثبتت ان تناول الثوم خلال الحمل يمنع حدوث تسمم الحمل

وايضاً يساعد على نمو الجنين في الحالات المرتبطة بتأخر نمو الجنين اثناء مراحل الحمل.