كشفت
مجموعة من الدراسات الحديثة أنّ الشاي العشبي يحتوي على مستويات عالية من
المكونات التي تعمل على حرق الدهون من الجسم، وأهمها: الشاي الأخضر، وشاي
البقدونس، والزعتر البري وشاي النعناع والزنجبيل.
الشاي الأخضر: أثبتت الدراسات فاعلية الشاي الأخضر في حرق الدهون. إغلي أوراق الشاي الأخضر، من ثم إشربي منه كوباً كل يوم لكن بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة.
شاي البقدونس: يساعد هذا الشاي على خسارة الوزن، فهو يمنحك شعوراً بالشبع. إغلي أوراق البقدونس، وإشربي منها كوباً كل يوم.
شاي الزعتر البري: يساعد شاي الزعتر البري في
تخفيف الوزن وتسريع حرق الدهون من الجسم وخصوصاً من منطقة البطن. إشربي
شاي الزعتر البري بعد الوجبات مرتين في اليوم لمدّة شهر. ضعي ملعقة كبيرة
من الزعتر في كأس من الماء المغلي.
شاي النعناع والزنجبيل: تساعد هذه الوصفة على حرق الده
ون.
أخلطي ملعقة صغيرة من النعناع والزنجبيل والكمون، وضعيهم في كوب من الماء
على النار لمدّة 10 دقائق. بعد الإنتهاء قومي بتصفية المزيج، وإشربي منه
يومياً 3 مرات في اليوم كحدٍ أقصى.
0 التعليقات :
إرسال تعليق