معلومات مهمة عن الدورة الشهرية

هل معرفتك كافية عن الدورة الشهرية؟ وفق موقع "مايو كلينيك" الطبي الأميركي المعروف، فإن الكثير من النساء تنقصهن المعرفة الكافية...

نصائح لحماية اليدين من التشقق

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ التأثيرات السلبية على البشرة وخصوصاً اليدين حيث تصبح خشنة ويتشقق الجلد عند الكعب والكوع، مما يجعل الجلد يفقد...

أطعمة مضرة بالصحة

تشكل بعض المواد الغذائية التي نتاولها خطراً كبيراً على صحتنا، فهناك بعض الأطعمة التي نكثر منها ولا ندري مدى تأثيرها وخطورتها. وبحسب م...

معتقدات خاطئة عن حليب الأم

ما إن تضع الأم مولودها حتى تتعالى صيحات التحذير من حولها، عما يجوز ولا يجوز بشأن إرضاع صغيرها، والغالبية من هذه النصائح اتضح طبياً أنها...

نصائح تخص اللحوم

* كيف تختارين اللحوم عند شرائها : عند شراء اللحوم، نستخدم عبارات وصف مثل: هبره ، قليلة الدهون ، طازجة ، طريّة وغيرها من العبارات التي...

نصائح لشراء سمك طازج

1- من العلامات المميزة للسمك الطازج صفاء لون العينين للسمكة حيث تبقى عيون الأسماك محتفظة بلونها وبريقها لمده محدودة فقط بعد إخراجها من ...

نصائح لشراء عسل جيد

1- اشتروا العسل في وعاء شفاف فقط. و يعود السبب لذلك إلى انه أحيانا يضع مربّوا النحل المخادعون ثقلا ما (كالطباشير مثلا) في أسفل الوعاء ا...

نصائح لتجنب الملل الزوجي

أسئلة كثيرة تتردد على ألسنة المقبلين حديثاً على الزواج؛ للخروج بالعلاقة الحميمة من إطار الواجب والروتين إلى دائرة المتعة والسعادة، وعنه...

سلاح جديد لمواجهة برد الشتاء

ايام قليلة ويدخل علينا فصل الشتاء هذا الفصل الذى يصاب الكثير من الناس فيه بنزلات البرد " الانفلونزا " وغيرها من الامراض الخاصة ب...

أسباب مقنعة للتخلي عن إستعمال المكياج

هل تخشين الخروج من المنزل بدون ماكياج؟ الكثيرات حول العالم يشاركنك نفس الخوف. وبالرغم من أنها قد تبدو فكرة مستبعدة جدا بالنسبة لبعض النساء...

أسباب الخيانة الزوجية

وجدت دراسة جديدة بأن الفرضية القديمة: " الخيانة الزوجية سببها الإنجذاب الى شخص أجمل"، خاطئة جدا. فوفقا لإستبيان شارك به 4000 ...

نصائح للحصول على أحمر شفاه ثابت طوال اليوم

تتعدد النَّصائح والطُّرق المختلفة التي ينصحك بها الأقارب والصَّديقات للحصول على شفاه ممتلئة ولون ثابت، ممّا يجعلك دوماً في حيرة من أمرك تج...

تقرحات الفم

بعض الادوية قد تسبب حصول تقرحات الفم. في حالات كهذه يمكن ان يظهر ايضا طفح جلدى (Rash) على الجسم ويجب التوجه للحصول على استشارة طبية، وقد ت...

خلطة طبيعية لترطيب اليدين

هل تريدين أن تنعمي بيدين مثل يدي الطفل، رطبة وناعمة الملمس؟! .. بالتأكيد، فكل إمرأة تحلم بأن تمتلك يدين هكذا، لذا تتساءل دائماً عن كيفية ...

أهم الفيتامينات المحاربة للزكام

لقد أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الفيتامينات يساعد في رفع جاهزية النظام المناعي في الجسم ويساعد أيضاً في محاربة الأمراض الموسمية مث...

نصائح للتخلص من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن

بالرغم من أن فقدان الوزن والحصول على الجسم المثالي هو حلم كل إمراة، إلا أن الخسارات الكبيرة للأوزان الزائدة تحديداً تترك آثاراً سلبية على...

أطعمة تعيق النوم وتسبب الأرق

هل هناك أطعمة تعيق النوم وتسبب الأرق ؟ كيف يمكنك أن تحظي بعدد لا بأس به من ساعات النوم ، ، قد يلعب نظامك الغذائي دوره. فإذا خلدت إلى النو...

العلاجات المنزلية للشعر الدهني

انتم تغسلون شعركم وتصففونه كل صباح، وتستثمرون الكثير من الاموال في علاجات الشعر، ولكن في غضون ساعات يعود ليبدو ليفيا وقذرا. لكم، مثل المل...

علاج ألم الأسنان

منذ بروز الاسنان, تكون معرضة لحالات مختلفة تتطلب علاج الم الاسنان. الاصابات شائعة خاصة عند الاطفال من سن رياض الاطفال والمدرسة، على الرغم...

نصائح لاختيار العطر المناسب

لأنك أنثى رقيقة وحسّاسة، اخترنا لك هذا الأسبوع اللون الزهري من العطور لأن اللون الزهري هو الأقرب إليك، وعلى هذا الأساس اليك هذه النصائح ا...

علاقة معجون الأسنان بظهور بثور الوجه

هل ظهرت على وجهك البثور فجاءة بالرغم من انك تتبعين روتين عناية محكم بالبشرة؟ يمكن أن يكون معجون أسنانك المذنب الحقيقي. قد لا يخطر على ب...

نصائح لخفض حرارة الطفل

تذبذبت درجة حرارة طفلك سريعاً بين الارتفاع والانخفاض، فلابد من معالجته سريعاً. وقبل اللجوء إلى الدواء أو تفقد الطبيب فقط عليك اتباع مجموع...

أطعمة احذري تقديمها للطفل في مرحلة ما قبل الفطام

ثمة بعض الأطعمة والمكونات الغذائية التي يجب على الأم توخي الحذر منها عند تقديمها لطفلها في مرحلة ما قبل الفطام، ومنها: 1- الملح: يسمح ...

نصائح للتخلص من البقع المستعصية في الملابس

تواجه الأمهات مشكلة إزالة بقع الشحم والزيت والدهون الصعبة عن الملابس، بواسطة الغسّالة، لذلك سيدتي نطلعك على أبرز الحلول للتخلّص من بقع ال...

تصرفات تدل على حب زوجك لك

يقال إن العشق لا يدوم طويلاً وهذا صحيح إذا كانت مجرد قصة حب عابرة بين رجل وامرأة. لكن ثبت أن عشق الرجل للزوجة يمكن أن يطول إلى الأبد. وقد...

وصفة الموز والزيت لتنعيم الشعر

لكل من تحلم بشعر حريري ناعم... لا تقلقي، فحلمك أصبح حقيقة،إليك وصفة سحرية من مواد طبيعية مغذية تساعد على تنعيم الشعر الخشن ومنحه ملمساً ح...

أفكار لقضاء عطلة العيد

يشكل العيد فرصة مهمة للقيام بالعديد من النشاطات التي تضم مختلف أفراد العائلة ومن النشاطات المقترحة: يمكن القيام برحلة استجمام لمدة 3 أي...

نصائح لتغذية صحية بعيد الإضحى

في أيام العيد: ينبغي أن نأكل خلال ساعات النهار: فكرة أن لا نأكل خلال ساعات النهار لإبقاء مكان للطعام الذي سنلتهمه في العزومات الإحتفال...

كل شيء عن حركة الجنين

1- متى تبدأ حركة الجنين؟ تبدأ الحركة في الشهر الثاني من الحمل حيث اصبح له أطراف صغيرة و يبدأ تطور بعض الخلايا العصبية و يصل طوله ل 5 سم ...

نصائح لتجنب الصلع

إذا كنت ممن يهتمون بالحفاظ على رأس مليئة بالشعر، ولكي تتمكن من تفادي تساقطه نقدم لك أهم النصائح من أجل تحقيق ذلك: 1كيف يمكنك حماية نف...

أغذية صحية تزيد من طاقة الجسم

هل تشعر بالتعب أو النعاس أو الخمول بعد تناول بعض الأطعمة؟ أحيانا، المجموعات الغذائية الخاطئة يمكن أن تتركك منتفخا ومنزعجا. ولكن المزج بين...

نصائح لتجنب الاصابة بالمرض اثناء العطلة

سواء قررت البقاء في البيت لقضاء إجازة العيد مع العائلة أو خططت للسفر لقضاء العطلة في مكان ترفيهي وسياحي نقدم لكم بعض النصائح الهامة لتجنب...

نصائح لاختيار الشامبو و البلسم المناسبين

قد يكون اختيار افضل شامبو وبلسم للشعر مهمة صعبة، بسبب وجود عشرات المنتجات التي ترجوكم شراءها من على رفوف مستحضرات الشعر في المراكز التجار...

حمية لزيادة الوزن

الحمية لزيادة الوزن هي امر صعب. كيف نفعل ذلك؟ كيف نزيد الوزن بشكل صحيح وصحي؟ ادهن السندويشات باطعمة ذات جودة عالية ودسمة، مثل الحلاوة، ...

مخاطر منتجات التجميل على الحامل

جميعنا يعرف ما يمكن ان يكون تاثير بعض الاطعمة على الجنين اثناء فترة الحمل. وغالبا ما صدرت دراسات و نشرت المخاطر حول بعض الاطعمة مثل السوش...

نصائح للوقاية من الانفلونزا

الانفلونزا وامراض الشتاء المختلفة تترصدنا في كل زاوية خلال الاشهر الباردة من العام. بواسطة بعض العادات البسيطة يمكنكم ان تساعدوا جسمكم عل...

الفرق بين علاج الانفلونزا والزكام

الزكام والانفلونزا هما في الواقع مرضين ناجمين عن عائلات مختلفة من الفيروسات. نزلات البرد تهاجم الجهاز التنفسي العلوي، منطقة الجيوب الانفي...

فوائد البصل

ماذا تقول الدراسات عن فوائد البصل؟ لا يكمن سحر البصل فقط في طعمه المنعش والمحفز، اذ تشمل فوائد البصل العديد من المواد الكيميائية والمعاد...