معلومات مهمة عن الدورة الشهرية

هل معرفتك كافية عن الدورة الشهرية؟ وفق موقع "مايو كلينيك" الطبي الأميركي المعروف، فإن الكثير من النساء تنقصهن المعرفة الكافية...

نصائح لحماية اليدين من التشقق

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ التأثيرات السلبية على البشرة وخصوصاً اليدين حيث تصبح خشنة ويتشقق الجلد عند الكعب والكوع، مما يجعل الجلد يفقد...

أطعمة مضرة بالصحة

تشكل بعض المواد الغذائية التي نتاولها خطراً كبيراً على صحتنا، فهناك بعض الأطعمة التي نكثر منها ولا ندري مدى تأثيرها وخطورتها. وبحسب م...

معتقدات خاطئة عن حليب الأم

ما إن تضع الأم مولودها حتى تتعالى صيحات التحذير من حولها، عما يجوز ولا يجوز بشأن إرضاع صغيرها، والغالبية من هذه النصائح اتضح طبياً أنها...

نصائح تخص اللحوم

* كيف تختارين اللحوم عند شرائها : عند شراء اللحوم، نستخدم عبارات وصف مثل: هبره ، قليلة الدهون ، طازجة ، طريّة وغيرها من العبارات التي...

نصائح لشراء سمك طازج

1- من العلامات المميزة للسمك الطازج صفاء لون العينين للسمكة حيث تبقى عيون الأسماك محتفظة بلونها وبريقها لمده محدودة فقط بعد إخراجها من ...

نصائح لشراء عسل جيد

1- اشتروا العسل في وعاء شفاف فقط. و يعود السبب لذلك إلى انه أحيانا يضع مربّوا النحل المخادعون ثقلا ما (كالطباشير مثلا) في أسفل الوعاء ا...

نصائح لتجنب الملل الزوجي

أسئلة كثيرة تتردد على ألسنة المقبلين حديثاً على الزواج؛ للخروج بالعلاقة الحميمة من إطار الواجب والروتين إلى دائرة المتعة والسعادة، وعنه...

no image

ايام قليلة ويدخل علينا فصل الشتاء هذا الفصل الذى يصاب الكثير من الناس فيه بنزلات البرد " الانفلونزا " وغيرها من الامراض الخاصة ب...

no image

هل تخشين الخروج من المنزل بدون ماكياج؟ الكثيرات حول العالم يشاركنك نفس الخوف. وبالرغم من أنها قد تبدو فكرة مستبعدة جدا بالنسبة لبعض النساء...

no image

وجدت دراسة جديدة بأن الفرضية القديمة: " الخيانة الزوجية سببها الإنجذاب الى شخص أجمل"، خاطئة جدا. فوفقا لإستبيان شارك به 4000 ...

no image

تتعدد النَّصائح والطُّرق المختلفة التي ينصحك بها الأقارب والصَّديقات للحصول على شفاه ممتلئة ولون ثابت، ممّا يجعلك دوماً في حيرة من أمرك تج...

no image

بعض الادوية قد تسبب حصول تقرحات الفم. في حالات كهذه يمكن ان يظهر ايضا طفح جلدى (Rash) على الجسم ويجب التوجه للحصول على استشارة طبية، وقد ت...

no image

هل تريدين أن تنعمي بيدين مثل يدي الطفل، رطبة وناعمة الملمس؟! .. بالتأكيد، فكل إمرأة تحلم بأن تمتلك يدين هكذا، لذا تتساءل دائماً عن كيفية ...

no image

لقد أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الفيتامينات يساعد في رفع جاهزية النظام المناعي في الجسم ويساعد أيضاً في محاربة الأمراض الموسمية مث...

no image

بالرغم من أن فقدان الوزن والحصول على الجسم المثالي هو حلم كل إمراة، إلا أن الخسارات الكبيرة للأوزان الزائدة تحديداً تترك آثاراً سلبية على...

no image

هل هناك أطعمة تعيق النوم وتسبب الأرق ؟ كيف يمكنك أن تحظي بعدد لا بأس به من ساعات النوم ، ، قد يلعب نظامك الغذائي دوره. فإذا خلدت إلى النو...

no image

انتم تغسلون شعركم وتصففونه كل صباح، وتستثمرون الكثير من الاموال في علاجات الشعر، ولكن في غضون ساعات يعود ليبدو ليفيا وقذرا. لكم، مثل المل...

no image

منذ بروز الاسنان, تكون معرضة لحالات مختلفة تتطلب علاج الم الاسنان. الاصابات شائعة خاصة عند الاطفال من سن رياض الاطفال والمدرسة، على الرغم...

no image

لأنك أنثى رقيقة وحسّاسة، اخترنا لك هذا الأسبوع اللون الزهري من العطور لأن اللون الزهري هو الأقرب إليك، وعلى هذا الأساس اليك هذه النصائح ا...

no image

هل ظهرت على وجهك البثور فجاءة بالرغم من انك تتبعين روتين عناية محكم بالبشرة؟ يمكن أن يكون معجون أسنانك المذنب الحقيقي. قد لا يخطر على ب...

no image

تذبذبت درجة حرارة طفلك سريعاً بين الارتفاع والانخفاض، فلابد من معالجته سريعاً. وقبل اللجوء إلى الدواء أو تفقد الطبيب فقط عليك اتباع مجموع...

no image

ثمة بعض الأطعمة والمكونات الغذائية التي يجب على الأم توخي الحذر منها عند تقديمها لطفلها في مرحلة ما قبل الفطام، ومنها: 1- الملح: يسمح ...

no image

تواجه الأمهات مشكلة إزالة بقع الشحم والزيت والدهون الصعبة عن الملابس، بواسطة الغسّالة، لذلك سيدتي نطلعك على أبرز الحلول للتخلّص من بقع ال...

no image

يقال إن العشق لا يدوم طويلاً وهذا صحيح إذا كانت مجرد قصة حب عابرة بين رجل وامرأة. لكن ثبت أن عشق الرجل للزوجة يمكن أن يطول إلى الأبد. وقد...

no image

لكل من تحلم بشعر حريري ناعم... لا تقلقي، فحلمك أصبح حقيقة،إليك وصفة سحرية من مواد طبيعية مغذية تساعد على تنعيم الشعر الخشن ومنحه ملمساً ح...

no image

يشكل العيد فرصة مهمة للقيام بالعديد من النشاطات التي تضم مختلف أفراد العائلة ومن النشاطات المقترحة: يمكن القيام برحلة استجمام لمدة 3 أي...

no image

في أيام العيد: ينبغي أن نأكل خلال ساعات النهار: فكرة أن لا نأكل خلال ساعات النهار لإبقاء مكان للطعام الذي سنلتهمه في العزومات الإحتفال...

no image

1- متى تبدأ حركة الجنين؟ تبدأ الحركة في الشهر الثاني من الحمل حيث اصبح له أطراف صغيرة و يبدأ تطور بعض الخلايا العصبية و يصل طوله ل 5 سم ...

no image

إذا كنت ممن يهتمون بالحفاظ على رأس مليئة بالشعر، ولكي تتمكن من تفادي تساقطه نقدم لك أهم النصائح من أجل تحقيق ذلك: 1كيف يمكنك حماية نف...

no image

هل تشعر بالتعب أو النعاس أو الخمول بعد تناول بعض الأطعمة؟ أحيانا، المجموعات الغذائية الخاطئة يمكن أن تتركك منتفخا ومنزعجا. ولكن المزج بين...

no image

سواء قررت البقاء في البيت لقضاء إجازة العيد مع العائلة أو خططت للسفر لقضاء العطلة في مكان ترفيهي وسياحي نقدم لكم بعض النصائح الهامة لتجنب...

no image

قد يكون اختيار افضل شامبو وبلسم للشعر مهمة صعبة، بسبب وجود عشرات المنتجات التي ترجوكم شراءها من على رفوف مستحضرات الشعر في المراكز التجار...

no image

الحمية لزيادة الوزن هي امر صعب. كيف نفعل ذلك؟ كيف نزيد الوزن بشكل صحيح وصحي؟ ادهن السندويشات باطعمة ذات جودة عالية ودسمة، مثل الحلاوة، ...

no image

جميعنا يعرف ما يمكن ان يكون تاثير بعض الاطعمة على الجنين اثناء فترة الحمل. وغالبا ما صدرت دراسات و نشرت المخاطر حول بعض الاطعمة مثل السوش...

no image

الانفلونزا وامراض الشتاء المختلفة تترصدنا في كل زاوية خلال الاشهر الباردة من العام. بواسطة بعض العادات البسيطة يمكنكم ان تساعدوا جسمكم عل...

no image

الزكام والانفلونزا هما في الواقع مرضين ناجمين عن عائلات مختلفة من الفيروسات. نزلات البرد تهاجم الجهاز التنفسي العلوي، منطقة الجيوب الانفي...

no image

ماذا تقول الدراسات عن فوائد البصل؟ لا يكمن سحر البصل فقط في طعمه المنعش والمحفز، اذ تشمل فوائد البصل العديد من المواد الكيميائية والمعاد...

no image

تم استشارت الدكتورة هالة جلال استشاري أمراض النِّساء والتَّوليد بوزارة الصحَّة، لتطلعكِ على أهم الأسباب المؤدِّية للولادة في الشَّهر السّ...