ياما نصحتك

أطعمة تحافظ على شبابك وتقيك من الأمراض الشائعة

تعيش غالبية السيدات صراعاً مع الزمن، إذ ترفض فكرة التقدمّ في السن، خوفاً من فقدان نضارتها وجاذبيتها، ولذا، يسلّط اختصاصي التغذية الدكتو...

اختصاصيّة التغذية دميا مكاري تطلعك على بعض النصائح التي تساعد في تنظيم تدفق الدّم في داخل البطن، ثمّ تحييد انقباضات العضلات والتخفيف من...

هناك من تفضل اختيار أسماء لبناتها لم تُختر من قبل، بحيث تكون ابنتها أول من تسمى بهذا الإسم بين قريناتها وقريباتها وزميلاتها في المست...

معظم النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى . وفقا للخبراء، هناك العديد من الأشياء التي تثير غثيان الصباح...

استعيضي عن "الكربوهيدرات" في الليل، بالألياف والبروتين الخالي من الدّسم والقليل من الدهون . * يشمل البروتين الصحيّ: علبة من ...

تتردّدين أحياناً في الذهاب إلى المطعم الياباني لتذوّق "السوشي"، بسبب العيدان الخشب التي يصعب عليك استعمالها...فما رأيك أن تت...

1. BB Creams أحدثت كريمات الـ BB ثورة كبيرة في عالم التجميل، حيث حلت محل كريمات الأساس بقوة، لكن معظم هذه الكريمات لا تتناسب مع صاحبات...

ما هو بوتوكس الشعر؟ يصحّح ألياف الشعر المتضررة أو التالفة بواسطة مركّز فعّال من المكوّنات، مثل زيت الكافيار وفيتامين B5 والكولاجين. إ...