مخاطر ألوان الطعام

الملونات الغذائية هي أي مادة تضاف إلى الأطعمة والأشربة لتغيّر من لونها وتحسّن مظهرها، وتلجأ مصانع الأغذية لاستخدامها عندما يختفي اللون الط...

أغذية تقوي الذاكرة

- أثناء الدراسة أو المحاولة لحفظ مجموعة من المعلومات ليس عليك سوى تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط ...

نظام غذائي يحمي من أمراض السرطان

أصبح مرض السرطان من أكثر الامراض انتشاراً في أيامنا هذه، وقد أثبتت الدراسات علاقة وثيقة بين الغذاء والسرطان. فالغذاء الصحي يساعد على تقوية...

الفوائد الصحية لأنواع العدس

ينتمي العدس إلى عائلة البقوليات ويأتي بألوان مختلفة، كالأحمر، الأخضر، الأصفر، البني. تعد الحصة الواحدة من العدس ما يقارب كوب واحد أي ما يق...

الحمضيات تخفف من نسبة الاصابة بالجلطات الدماغية

الاكثار من تناول الحمضيات و خاصة البرتقال و الجريب فروت و عصيرهما يقلل بنسبة 19% من حدوث الجلطات الدماغية عند النساء حسب ما جاء في دراسة...

فوائد الفستق الحلبي للجهاز الهضمي

الفستق الحلبي من المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية الصحية كما أنه غني بالفيتامينات مثل ب1 و ب6 و المعادن كالمغنيسيوم و النحاس و محتواه من...

قواعد استعمال الفيسبوك حسب خبيرة إيتيكيت

أصبحت مواقع التواصل الاجتماعيّ جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولا سيما موقع "فيس بوك"، الذي يُعتبر من أكثر مواقع الشبكة الع...

نصائح لمواجهة الإنفلونزا

مع حلول فصل الشتاء، تنتشر عدوى فيروس الإنفلونزا بسرعة كبيرة، ولذلك نكشف لك عن طرق تعزيز جهاز المناعة لديك وتجنب انتقال العدوى إليك: 1-...

نصائح ووصفات طبيعية للمحافظة على جمال يديك

أهمّ النصائح والوصفات الطبيعيَّة لتحافظي على جمال يديك: 1- حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن استخدام أيّ موادّ تنظيف أو موادّ كيميائيَّة، وا...

كيف تختارين لون طلاء الأظافر الملائم للون بشرتك

الألوان المناسبة حسب لون البشرة: للبشرة الفاتحة: مناكير أحمر، والوردي الساطع، وظلال الارجواني الفاح، ويمكنك تجنب المناكير باللون المحاي...

نصائح مهمة قبل اتخاذ قرار الحمل

يكون الاستعداد لخوض التجربة بمراعاة الامور التالية : ١- عنصر العمر: يلجأ العديد من السيدات إلى تأخير الحمل، حتى مرحلة أواخر العشرينات ل...

نصائح للعثور على عطرك الخاص

1- استوحي من الموضة: إن شعرت أنك تفتقرين إلى الأفكار أو الوحي، فلا تتردّدي في زيارة بعض مدوّنات الموضة والأزياء، أو اقرئي مجلات الموضة، ...

أفكار لتزيين مدخل منزلك

1ـ ضعي على باب منزلك اسمك وآية قرآنية. 2ـ زيّنيه ببعض الشمعدانات التي تمنح الزائر شعوراً بالدفء، أو بالنباتات الخضراء الطويلة. 3ـ علّقي ...

أهم تسعة أعراض للتوتر

كثيراً ما تمر المرأة بأوقات سيئة تدفعها للأحباط واليأس وقد ترجع ذلك للكثير من الأسباب الحظ او الدورة الشهرية او العصبية ولكنها عادة ما تتج...

الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكرش نهائيا

مشكلة بروز البطن او مايسمى بالكرش يعانى منها الكثير بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقه وذلك بسبب قله الحركه بالاضافه الي تناول الطعام الم...

أسباب نقص عدد الحيوانات المنوية و طرق معالجته

تعرف على أسباب نقص عدد الحيوانات المنوية.. وكيفية معالجته من خلال الغذاء؟ نقص عدد الحيوانات المنوية هو وجود عدد حيوانات منوية أقل من 20 مل...

فياغرا طبيعية من الخضر

توصلت أحدث الأبحاث الطبية إلى احتواء الجزر على كميات وفيرة من مادة "البيتا كاروتين" التى تعمل على تحسين سباحة الحيوانات المنوي...

طرق علمية تنقذك من مشكلة الشخير

إن تناول كميات كبيرة من السوائل وخاصةً الماء، يعمل على ترطيب أعضاء الجسم والأنف تحديداً مما يجعله من أفضل طرق التخلص من الشخير المزعج، فإذ...

مكان الخاتم بيدك يدل على شخصيتك

هنالك العديد من السلوكيات البسيطة، التي يمكن من خلالها تحديد شخصيَّة الفرد رجلاً كان أو امرأة، سواء من طريقة كلامه أو مشيته، وأحياناً من ج...

نصائح قبل صبغ الشعر

الكثير من الفتيات والسيدات، يلجأن لتغيير ألوان شعرهن بما يتماشى مع الموضة، لكن هذه العملية وتكرارها قد تؤدي إلى تلف الشعر.. إليك نصائ...

أعراض أسباب و علاج الحمل المهاجر

الأعراض: - تأخر الدورة الشهرية - أعراض الحمل العادية مثل الغثيان وآلام في الثديين، وزيادة عدد مرات التبول. - ألم في أسفل البطن مع تقلصات، ...

مشروبات ساخنة تمنحك جسما رشيقا

أهمّ المشروبات الساخنة التي تمنحك جسماً رشيقاً: 1- الزنجبيل: تثبت دراسة أجريت في جامعة "ماستريخت"، في هولندا، أنّ تناول الزنجبيل...

اطعمة ينصح بتناولها ضمن ريجيم الشتاء

اطعمة ينصح بتناولها ضمن رجيم الشتاء: 1. البطاطا الحلوة على ما تحتويه من نسبة عالية من الالياف وفيتامين A وتعد مصدرا للبوتاسيوم ،حيث يمكن ...

نصائح لمحاربة التعب منزليا

اليكم 5 نصائح لمحاربة التعب بواسطة منتجات تتوفر في المنزل..   القهوة الكافيين هو منبه معروف. جمعية خبراء التغذية الامريكية تدعي انه لا...

نصائح لاستعادة الرغبة الجنسية

المشكلة رقم واحد: الروتين امر سيء الحل: استمتعوا بالعلاقة بشكل مختلف عندما تكونون في علاقة طويلة الامد، فسوف تدخلون في روتين معين. ثمة ...

نصائح لتطويل الشعر

صحيح ان عملية تطويل الشعر يمكن ان تكون شاقة وتستغرق وقتا طويلا – فالشعر يطول 1 سم في الشهر في المتوسط ​​- ولكن بالتاكيد هنالك ما يمكن فعل...

14 غذاء يساعد في تنظيف الكبد من السموم

1 . الثوم حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة م...

إيجابيات و سلبيات أكلة السوشي

ايجابيات السوشي : - يحتوي على مجموعة من المعادن و الفيتامينات. - يحتوي على الأوميغا 3 التي تحمي القلب وتنظم دقاته، وتخفض من نسبة الكولي...

طريقة ماسك الأرز لتفتيح البشرة

- اسحني نص كوب من الأرز ثم أخلطيه بالماء الدافئ حتى يعطيكِ قواماً يُشبه العجين اللين. - قومي بعمل قناع على وجهك من عجينة الأرز. - أتركي ...