نصائح للحصول على اظافر قوية

بإمكانك أن تحصلي على أظافر طويلة و قوية من خلال إتباع هذه النصائح:

1.نقع الأظافر في زيت الزيتون
2.استخدام كريم للتغذية
3.ارتداء القفاذ عند أداء المهام المنزلية
4.تناول الطعام الغني بالبروتين
5.لا تبالغ فى استخدام أظافرك
6.خذي الفيتامينات كل يوم
7.تجنبى استخدام مزيل طلاء الأظافر "الأسيتون"
8.تدليك أظافرك
9.شرب الكثير من الماء.