مشروبات ساخنة تمنحك جسما رشيقا

أهمّ المشروبات الساخنة التي تمنحك جسماً رشيقاً: 1- الزنجبيل: تثبت دراسة أجريت في جامعة "ماستريخت"، في هولندا، أنّ تناول الزنجبيل...

اطعمة ينصح بتناولها ضمن ريجيم الشتاء

اطعمة ينصح بتناولها ضمن رجيم الشتاء: 1. البطاطا الحلوة على ما تحتويه من نسبة عالية من الالياف وفيتامين A وتعد مصدرا للبوتاسيوم ،حيث يمكن ...

نصائح لمحاربة التعب منزليا

اليكم 5 نصائح لمحاربة التعب بواسطة منتجات تتوفر في المنزل..   القهوة الكافيين هو منبه معروف. جمعية خبراء التغذية الامريكية تدعي انه لا...

نصائح لاستعادة الرغبة الجنسية

المشكلة رقم واحد: الروتين امر سيء الحل: استمتعوا بالعلاقة بشكل مختلف عندما تكونون في علاقة طويلة الامد، فسوف تدخلون في روتين معين. ثمة ...

نصائح لتطويل الشعر

صحيح ان عملية تطويل الشعر يمكن ان تكون شاقة وتستغرق وقتا طويلا – فالشعر يطول 1 سم في الشهر في المتوسط ​​- ولكن بالتاكيد هنالك ما يمكن فعل...

14 غذاء يساعد في تنظيف الكبد من السموم

1 . الثوم حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة م...

إيجابيات و سلبيات أكلة السوشي

ايجابيات السوشي : - يحتوي على مجموعة من المعادن و الفيتامينات. - يحتوي على الأوميغا 3 التي تحمي القلب وتنظم دقاته، وتخفض من نسبة الكولي...

طريقة ماسك الأرز لتفتيح البشرة

- اسحني نص كوب من الأرز ثم أخلطيه بالماء الدافئ حتى يعطيكِ قواماً يُشبه العجين اللين. - قومي بعمل قناع على وجهك من عجينة الأرز. - أتركي ...