معجون أسنان طبيعي

لم تعثري على معجون أسنان بنكهة مميزة تعجبك؟ لما لا تقومي بابتكار نوع جديد وفعال من معاجين الاسنان في المنزل. للبدء في تحضير معجون أسنان...

عناصر ضرورية لحماية البشرة

كثيرا ما تُذكر النساء دائما أن بشرتهن بحاجة الى الرطوبة، وبالتالي يجب أن يشربن عدة أكواب من الماء يوميا. ومع ذلك، يبدو أن الحاجة إلى شرب ...

النظام الغذائي في رمضان لاصحاب الامراض المزمنة

يستطيع عادة مريض ارتفاع ضغط الدم الصيام، ولحسن الحظ فإن معظم أدوية الضغط تعطى مرة أو مرتين في اليوم، فيمكن للمريض تناولها عند الإفطار ووق...

عوامل خارجية تؤثر على العلاقة الزوجية

مهما كانت حياتك الجنسية ممتعة فقد تلاحظين بعض التغيرات البسيطة التي تطرأ عليها من وقت لآخر. قد تكون تلك التغيرات جيدة أو سيئة أو حتى مختل...

دجاج بالسمسم

المقادير: صدور دجاج ملعقة خل ملعقة زيت زيتون ملعقة صويا حلوة ملعقة كاتشاب فصتين ثوم ملعقتين دقيق ملعقة بيكنج بودر بهارات مشكلة ...

الكمبودي

المقادير: بيضة كاسة زيت كاستين دقيق ثلاثة كاسات مويه ثلاثة ملاعق حليب بودرة رشة ملح الطريقة: نخلط المقادير السابقة كلها مع بعض ...

فطاير على الصاج

المقادير: علبة زبادي ثلاثة ملاعق حليب بودرة ملعقة خميرة ثلاثة ملاعق زبدة ثلاثة ملاعق صغيرة نشا خل ملعقة صغيرة ملعقة خميرة ثلاث ار...

مطفي السمك

المقادير: فيلية سمك ثلاثة حبات طماطم صلصة بصلتين فصتين ثوم زنجبيل مفروم فلفلتين حار كيس حمر ملعقة زيت زيتون بهارات مشكلة ملعقة...

كبسة المكرونة

المقادير صدور دجاج حبتين بطاطس ثلاثة حبات طماطم ثلاثة بصلات فلفل حار ملعقة صلصة طماطم مكعبان ماجي عود قرفه حبة ليمون اسود ورق غ...

بطاطس بالكزبرة

المقادير: ثلاثة حبات بطاطس اربعة ملاعق زيت زيتون اربعة فصات ثوم ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل مجروش نص حزمة كزبرة خضراء مفرومه ...

تارت بسكويت الشاي

المقادير: باكيت بسكويت شاهي ملعقة صغيرة بيكنج بودر ثلاثة بيضات نص كوب حليب سايل نص كوب سكر نص كوب زيت ملعقة صغيرة فانيليا بيالة ح...

حلى التمر بالبسكويت والكريمة

المقادير: اربعة علب كريمة بسكويت شاهي مكسر ربع كوب سكر بودرة كوب تمر معجون نص كوب بندق او مكسرات محمص الطريقة :نخفق الكريمة بالخ...

اللبنية الكذابة

المقادير: بسكويت اولكر اصباع زبدة ملعقة كبيرة قشطة كوب حليب سايل كوب سكر كوبان حليب بودرة ربع ملعقة صغيرة فانيلا ربع كوب حليب محم...

نصائح لاختيار بطيخة حلوة

السر الاول: اختار البطيخة الباهتة التي لا تلمع. لان اللمعه تدل انها غير مستوية (غير ناضجة) السر الثاني: ابحث عن علامة تسمى "بقعة ا...

فوائد زيت جوزالهند

يملك زيت جوز الهند الكثير من الفوائد والإستعمالات. وعندما يستعمل خارجيا، يمكن أن يحارب التهابات الجلد المزمنة مثل داء الصدفية وإلتهاب الج...

استخدامات الفازلين

يعتبر الفازلين أو البتروليوم جل من المستحضرات الهامة التي تعالج العديد من المشاكل الجلدية والتشققات و الترطيب. تعالي معنا لنتعرف على طرق ...

نصائح للصائمين في رمضان

الجانب النفسي في شهر رمضان يمثل أحد الأسس الهامة في حياة المواطنين الصائمين، وعلى رأسها الدروس الدينية التي تفصل بين تناول المواطن لوجبة ...

نصائح للعناية بشعر الطفل

أولى المشاكل التي تتعرض لها الأم مع شعر الطفل تتمثل في القشور البنية التي تكسو فروة رأس حديثي الولادة، وفي بعض الحالات تستمر حتى يبلغ الط...

التداوي بالصيام

تجديد قدرات الجسم على التحمل وتنشيط أنظمته صوم الحامل من المعروف لدى معظم السيدات الحوامل أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يحدث خلالها ا...

نصائح للتخلص من الضغوط

في عصرنا الحاضر، الذي يحلو للبعض بتسميته بـ (عصر السرعة)، كثرت التوترات والاضطرابات نتيجة حجم الأعباء والمسؤوليات اليومية، وقد وجد أن 90 ...

قبولي الدجاج

المكوّنات 1 من الدجاج الكامل٬ مغسولة ½ ملعقة صغيرة من الملح 3 ملاعق طعام من خلطة البهارات العُمانية 3 ملاعق طعام من السمن 3 حبا...

سندويش لحم الغنم و الجبنة

المكوّنات 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي ½ كغ من فيليه الغنم٬ المقطّع إلى شرائح رفيعة 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل٬ مقطّعة إ...

برغل مع دجاج و بندورة

المكوّنات 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة 350 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ مقطّعة إلى مك...

بصليّة مع العدس

المكوّنات 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي 400 غ من لحم الغنم٬ أو لحم البقر المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم 2 حبات متوسطة الحجم أو 250 ...

شوربة القريدس والبازيلا

المكوّنات 5 أكواب أو 1250 مل من الماء 1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى مكعبات 1½...

أكياس اللّوز

المكوّنات 2 أكواب أو 500 غ من اللوز المطحون 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى 100 غ من ماء الورد 1 رزمة من عجينة السبري...

التورتة المستطيلة بالفاكهة

المكوّنات لتحضير كاسترد الفانيلا: 2½ أكواب أو 600 مل من الماء 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى 2 ملاعق صغيرة من خلاصة ...

شرائح الطبقات السحرية

المكوّنات 1½ أكواب أو 150 غ من بسكويت الزبدة٬ المفتت 5 ملاعق طعام أو 75 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة 1 كوب أو 180 غ من رقائق ا...

نصائح لرفع طاقة الجسم

قد يعتقد الكثيرون بأن كوبًا ثانيًا من القهوة يمكن أن يحسن الأمور المزاجية، ويعزز الشعور بالنشاط، ولكن القهوة ليست هي السبيل الوحيد لمكافح...

علاقة أحمر الشفاه و معاجين الأسنان بالخصوبة

أظهرت دراسة ألمانية أن ثلث أدوات التجميل مثل معاجين الأسنان وأحمر الشفاه وصابون الاستحمام السائل تتضمن مواد فعالة هورمونيا. ورغم أن إضا...

الفائدة من تناول اللوز

هل ترغب في أكل وجبة مقرمشة: لما لا تفكر في اللوز! اكتشفت دراسة جديدة قامت بها جامعة بيردو، بأن مضغ اللوز يزيد من امتصاص المواد المغذية وا...

اللحية في الصيف

هل فكرت يوما لماذا يفضل بعض الاشخاص اللحى؟ قد تكون الاسباب متعددة شخصية أو مرضية، ولكن وفقا لبحث جديد نشر مؤخرا في مجلة Radiation Protect...

كيساديلا الخضروات

المكونات 4 عيش تورتيلا 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة 4 بصل أخضر، شرائح ½ كوب بصل، مفروم 1 فص ثوم، مفروم 2 ثمرة طماطم، مقطعة مكعبات صغيرة ...

الزبادي المجمد مع الفواكه

المكونات 4 عبوة زبادي نستل ½ كوب عسل فواكه مشكلة أو كمبوت إعداد - قومي بتقطيع الفواكه إلى قطع صغيرة .. إذا كانت الفواكه محفوظة، قو...

بودينج التين

المكونات: 1 كوب دقيق منخول 3 ملعقة كبيرة زبدة مقطعة مكعبات صغيرة 125 جرام تين مجفف ومفروم 1 ملعقة صغيرة باكينج باودر 1 كوب فتات خبز ...

بسبوسة بالمهلبية

المقادير: 2 كوب سميد . 1 كوب جوز هند . كوب ونص زيت . م ك باودر . كوب سكر . 2 علبة زبادي صغيرة . 4 بيضات . م ك فانيلا . مقادير ...

السلطة اليونانية

المقادير: خس – خيار . فلفل حلو – بندورة . بصل أخضر -حامض . جبنة فيتا – زيتون . ملح – زيت زيتون . زعتر ناشف – ريحان . طريقة التحض...

بريك بصلصة البشاميل

المقادير: 6 ورقة بريك ملعقة بصل مفروم ملعقة بقدونس ملعقة زيتون منزوع اللب 150 غ لحم مفروم نصف ملعقة جبن مفروم 2 ملاعق زبدة 2 ملا...

دجاج بصلصة الليمون و كريم فراش

المقادير: 250 غ هبرة دجاج نصف بصلة مفرومة فص ثوم مفروم 5 ملاعق عصير ليمون 2 ملاعق كريمة فريش ملعقة زبدة ملح و فلفل أسود طريقة ا...

شوربة قرع

المقادير: 250 غ قرع نصف بصلة مفرومة فص ثوم مفروم 1 بطاطا 3 ملاعق زيت 2 جزر نصف كأس مرقة دجاج 2 ملاعق كريمة فريش ملعقة بقدونس م...

الصوت الداخلي الذي نسمعه عندما نفكر

وأخيرا، انكشف سر الصوت الداخلي الذي نسمعه في رؤوسنا دون أن ننبس ببنت شفة. ويعتبر "الصوت الداخلي"، الظاهرة الاقل دراسة، فهو لم...

فوائد اللبن الرائب للدماغ

يعتبر اللبن الرائب علاجا جيدا لبعض حالات الجهاز الهضمي، ولكنه مفيد ايضا للدماغ. هذا ما اثبتته دراسة جديدة اجريت في جامعة كاليفورنيا. وو...

أسباب الخيانة

أحيانا تعتبر الخيانة أسهل طريقة لإخبار الطرف الاخر بأنك لا ترغب في الاستمرار في العلاقة الزوجية أو العاطفية. ويعتبر شهر يناير/ كانون ال...

بريوات بالارز و الحليب

المقادير: 500 غ ورقة البسطيلة 1 بيضة زيت القلي سكر الصقيل للحشو 1 زلافة ارز مسلوق نصف السلق 3 م ك سكر سندة 20 غ زبدة طريقة الت...

مسفوف بالفواكه الجافة

مقادير : 500غ كسكسي من النوع الجيد الخاص بالمسفوف 300 غ دقلة 200غ بوفريوة 100 غ عوينة جافة 1 لتر حليب 300 غ سكر مسحوق ملعقة...

خبز الفطير

المكونات : كيلو غرام دقيق نصف ملعقة صغيرة خميرة كأس زيت كبير ملح ماء دافئ طريقة التحضير: بعد غربلة الدقيق يوضع في قصعة ويضاف إلي...

كرات الدجاج المحشية

مكونات كويرات الدجاج المحشوة صدر دجاج جبن حبتين بيض فلفل احمر حلو فلفل اخضر حلو ملعقتين كبيرتين طماطم مصبرة ملعقتين زبدة فصين ثو...

سلطة المفرومة

المقادير : ثلاث حبات جزر ثلاث حبات شمندر متوسطة نصف رأس كرنب علبة تونة صغيرة زيتون معدنوس فص ثوم ثلاث ملاعق زيت ثلاث ملاعق خل أ...

أرز بالكاري

المقادير: 500غ أرز 500 غ دجاج 250 غ لحم ضان ملعقة سمن أو زبدة 1 بصلة مفرومة 2 حبات طماطم 2 بطاطا 1 بذنجان 2 ملاعق كاري قليل من...